運動について記事一覧
ぷるぷる運動（理論・方法）
毎日簡単にできて、かつ効果的な運動はないものか・・・と思っていたのですが、それがありました。今回ご紹介する「ぷるぷる運動」です。ぜひ、毎日の習慣として取り入れてみてください。まず秘伝功の全体像をつかんでください。できると感じたら、今日からすぐに、始めてください。ただ体を振動させるだけで健康になる「ぷ...
両手振り運動（理論編①）
究極のシンプルかつ強力なメソッドを紹介】僕自身は今までみてきた運動の中で最もシンプルで最も強力な運動をご紹介します。次の音声でご紹介しますがこれをすることで、ガンが２ヶ月で治ってしまった人がいます。あくまで、個人的な体験であることを了承していただいたうえで、ですが。ただ、運動力学的にみても非常にシン...
両手振り運動（理論編②）
猫背が改善して美しい姿勢になる究極のシンプルメソッドこれほどシンプルで、これほど強力で特に上半身のめぐりが劇的に改善する運動はそうそうないでしょう。１日たった５分で、体のバランスを急激に整えてくれます。この運動を継続した関英男さんという方は９６歳まで長生きされました。亡くなる少し前まで、講演活動をさ...
両手振り運動（実践編）
【実演・究極の朝の運動Ⅰ】かなり恥ずかしい映像ですが勇気をもって、役に立てていただける方が１人でもいると思って公開しています。髪の毛の後ろが跳ね上がっていようが背景がじじくさかろうが、 そんなことはどうでもいいのです。この運動は本当に誰でもできて、効果抜群なので「継続」することをおすすめします。音声...
