【花粉症対策14】根本からの花粉症対策⑤「背中の固まりをゆるめる」
【花粉症対策14】根本からの花粉症対策⑤「背中の固まりをゆるめる」
いつもありがとうございます。
日野です。
花粉症対策の第５弾。
背中の特に
胸椎４番と胸椎９番の歪みやズレによって
花粉症が引き起こされることが多いといいます。
よって、背中が固いと
花粉症がひどくなる場合があります。
背中をゆるめる方法を
述べています。、
音声なのでちょっとわかりにくいかもしれませんが
要は、椅子にすわって
後ろにそらすだけです。
ぜひやってみてください。
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