「ほとんど食べずに生きる人―引き算の生き方革命」柴田年彦　安保徹

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「ほとんど食べずに生きる人―引き算の生き方革命」柴田年彦　安保徹

まず、すばらしいのは、これは
自分で食べる量を極端に減らしていっての実践を
レポートしている点です。

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■365日「超常識」減量体験、
詳細なレポートとグラフで追体験できる！
途中、検診を受けた医師から
「そんなバカなことをしていては、いずれ死ぬよ」とまで言われた実験の結果、
わかったことは「病気の治癒」「体質の強化」「心身の爽快感」など、
プラスのことばかり！

科学的に「常識」とされる摂取カロリー量を大幅に下回ったのにもかかわらず、
「いずれ死ぬ」どころではなく、さらに健康になったのは、どうしてなのか？

免疫学者・安保徹教授、栄養学者・原正俊教授が、それぞれの分野から、
この実験の経過と結果を検証します。
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ここまで、詳細なレポートを出した本はなく
そういう意味でも、一個人の体験ということを差し引いても
価値があります。

実際に、食べる量を減らしたほうが
体はスッキリするし健康体になるというのは
南雲吉則さんや、甲田光雄さんが
おっしゃってきたことであり

そういう意味でも、
ファスティング、断食、１日２食、１日１食といったことが
当たり前の時代になっていくでしょう。

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